Аквааэробика
 

Курс предназначен для людей, страдающих от хронических болей или имеющих избыточную массу тела для тренировок без боли и с большим диапазоном движений, позволяющим глубоко прорабатывать мышцы. Также подходит для тех, кто страдает проблемами спины и суставов, остеопорозом и сердечными заболеваниями. Аквааэробика - единственный вид спорта, после которого не возникает ощущения боли и мышечной усталости. Это увлекательное занятие, которое проводится с целью укрепления мышц, мышечной выносливости, сердца и легких, а также расширения диапазона движений в воде. Занятие позволяет заниматься активной гимнастикой максимальной защитой суставов. Идеальный способ улучшить сердечно-легочную выносливость и гибкость. Укрепление мышц, формирование и тонизирование тела за счет пассивного сопротивления воды.

​

​